平日に走る！

交代勤務をしているので、走れるタイミングがばらばらです。

今日は8時半から仕事だったので、朝走ってきました！

なるべく10kmは走るようにしてます。

つなぎ練なので、今日はゆっくりジョグ！

走れない日があってもあまり気負わず！

楽しく走るのが大事！