よさく ラン!

18年7月から10年ぶりにランニングを再開しました。日々の練習日誌と日常を。長野県在住。

2019-05-06から1日間の記事一覧

4月のまとめと好きな練習

GWも最終日なので、4月のまとめを。 距離は360km。 3月と続けて、350kmを超えました。 4月は急遽駅伝を走る事になったので、インターバルを増やした為、だいぶ質を高めた上で距離を踏めたと思います。 4月の練習で感じたのは、やはり色んな練習をしないと速…