久々に競技場使えそうだったので、インターバルしてきました。 3:10でいけるかな？と思ったけど全然まだ早かった...。 まだ3:15〜3:20くらいを余裕持って出来るようになるのが大事だと感じました。 あと、走り始めは小雨だったのに途中から大雨になって3本で…

昨日のポイント練はペーランをしようと思い、3:30で入ったら呼吸キツすぎ&暑さに負けて速攻jogに切り替えました。 今日は大雨予報だったので走れないかなーと思いつつ、なんか長らくポイント練が上手くできてなくてモヤモヤするから、今日もトライ出来ないか…

今年は梅雨っぽい梅雨ですね。 この間まで暑すぎて練習どうするかーって感じだったんで、気候的には走りやすくはあります。 安曇野ハーフはたまたま走れましたが、調子がすこぶる悪い。 なんかこの症状昔あった気がするなーと思って考えてみたら、典型的な貧…

今日は久々にインターバルしてきました。 川沿いで往復練習。 1000×6。設定は3:20。 本当にキツかったー！ 2本目走ってる最中に、動き悪いし呼吸キツイしでやめようかと思ったけど、最近ポイント練途中でやめてばかりなのでタイム気にせず最後までやりました…