シャワーラン

明日から1泊2日で社員旅行なので、今日はどうしても走りたかった！

家に着くと小雨程度になっていたので、走りに行く事にしました。

前半は相変わらずあまり動きが良くなく、途中緩やかな上りのあるところは3:50かかってしまいました。

ただ、後半は少しずつ動きが良くなってきて、向かい風のところを3:40ちょっとで走れ、ラストはペースを上げれたので及第点かな？

ポイント練後今日は追い込んだなーと感じられる程度に走れるようになってきたので、調子は上がり気味。

あとはペーランのペースを3:40以内で、インターバルもキチンとこなせるようになってくると次のレースが楽しみになるんだけどなー。

地道にやります！