よさく ラン!

18年7月から10年ぶりにランニングを再開しました。日々の練習日誌と日常を。長野県在住。

2019-07-11から1日間の記事一覧

シャワーラン

明日から1泊2日で社員旅行なので、今日はどうしても走りたかった! 家に着くと小雨程度になっていたので、走りに行く事にしました。 前半は相変わらずあまり動きが良くなく、途中緩やかな上りのあるところは3:50かかってしまいました。 ただ、後半は少しずつ…