今日は雨が降らない予報で、明日は天気が悪そうだったので、日曜のインターバルから中1日でペース走をしました。 設定は3:40ですが、走り始めから疲労感があり、最初の3kmで何回かjogにしようか迷いました。 結果的には3:40を少し超えるペースではありました…