インターハイ予選で競技場も使えなかったし、最近スピード練習ばかりしていたので、今日は距離を踏みました。
ハーフマラソンくらいの距離を3:50〜4:00設定。
アップダウンあるのである程度ペースの上下はありますが、大体設定通り。
ハーフマラソンも82分で走れました。
ただ、後半は脚が完全に売り切れ状態。余裕あったら最後ビルドアップしようと思っていましたが、ペースを維持する事で精一杯でした。
ハーフマラソンを走るには、まだ脚が作れていないなーと感じました。
スピードも大事ですが、長い距離もバランスよく入れたほうがいいなーと思いました。
