花見とインバル

最近寒くて桜の開花が遅れ気味でしたがそろそろかなーと思って、嫁と近所の公園まで見に行ってきました。

満開まではもう少しといったところでしたが、屋台の焼き鳥を食べながら桜を見るのはなかなか良かったです！

観光資源が桜しかないところに住んでいますが、桜は本当に綺麗な街です。

車で走ると至る所に桜があります。

さて、今日は競技場で1000×5。

設定は3’20。ズームフライで速い動き慣らし！

 

1,2本目はスピードに乗れなかったけど、3本目からはうまくスピードに乗れて設定クリア！

わりと余裕あったので、次回からはまた負荷のかけ方を変えようと思います。

今日3’20ペースをこなせたのは、ズームフライのおかげか実力か。

今度薄底で走ってみよう。