ポイント練 インターバル 1000×5 つなぎ200

1000のインターバルをしてきました！

競技場で練習しはじめたばかりで、設定タイムもわからなかったから、とりあえず3’20設定！

3’14 3’22 3’24 3’26 3’28

うん、爆死！笑

本数増えるたびにタイムが落ちていくという。

まあ力量不足ですね...。

今年の都道府県対抗駅伝に出てたランナーがいたので、あんまり遅すぎるのも恥ずかしい！っと1本目ちょっと力み過ぎた結果がこれ！

とりあえず3’20で5本こなせるように鍛え直します！