最近、トラックを速いペースで走る際に、上手くスピードに乗れないような感覚があり、なかなか安定しない為、動きの見直しをしています。 昨日登り坂を走っていたところ、これかな？という感覚があったので、今日は坂道ダッシュをしました。 タイムはこんな…

3月は、本格的にポイント練をスタートさせた月としては、なかなか良い練習ができたと思います。 距離としては、365km。 このくらい走れていれば、とりあえず充分かなーと。 最近の考え方としては、何キロ走ったかより、どんな練習をしたかに重点を置きたいと…