平日に走る！

交代勤務をしているので、走れるタイミングがばらばらです。

今日は8時半から仕事だったので、朝走ってきました！

なるべく10kmは走るようにしてます。

つなぎ練なので、今日はゆっくりジョグ！

走れない日があってもあまり気負わず！

楽しく走るのが大事！

はじめまして

2018年の7月からランニングを再開しました！

180cmですが、体重が70kgに載ったのでダイエットをする為に！

走り始めた時は、

このくらいで走るのが限界でしたが、

最近は、このくらいで走れるようになりました。

練習日誌をかねて書いていこうと思います。

6月にハーフマラソンを申し込んだので、練習中です。