今日はスピード強化の為に1分間のスピード走に設定したファートレック走をしてきました。 今週はちょっとメンタルがやられているのと、花粉にやられているので、走りはじめてもいまいち集中し切れていない感じ。 あと、腰の疲労がすごい。 昨日動きが悪い中…
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