ネットを彷徨っていたところ、今更ながらキプチョゲの練習が公開されているという事で見てきました。 基本的にはオーソドックスな練習を凄いハイレベルでやっているという印象。 ただ、ファートレック走というのは聞いた事なかったので調べてみました。 •何…
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